Yazar: admin

Afyonkarahisar’da jandarma ekipleri tarafından son bir hafta içerisinde gerçekleştirilen denetimlerde farklı suçlardan aranan 34 kişi yakalandı.

Edinilen bilgilere göre, Afyonkarahisar İl Jandarma Komutanlığı ekipleri tarafından aranan şahısların yakalanmasına yönelik çalışma yapıldı. Yapılan çalışmada farklı suçlardan aranan 34 kişi ekipler tarafından gözaltına alındı. Şahıslardan işlemleri tamamlanan ve adliyeye sevk edilen 14 kişi sevk edildikleri mahkemeler tarafından tutuklanarak cezaevine gönderildi.

Orta Mahalle Kasaplar Sokak’ta çay ocağı işleten Basri Akbıyık, yaklaşık 300 metre uzunluğundaki caddede 20’nin üzerinde esnafa çay servisi yapıyor. Her gün 25 binin üzerinde adım attığı için yorulan Basri Akbıyık, dükkanına uzak mesafedeki esnafın servisin geç gelmesi ve çayın soğuk olması gibi şikayetleri de eklenince farklı bir yönteme başvurdu. Yaklaşık 1 hafta önce ginger olarak bilinen elektrikli bir hoverboard alan Basri Akbıyık, çay servisini bu araçla yapmaya başladı.

‘HERKES ÇOK ŞAŞIRDI’

Aldığı aracın kendisine büyük kolaylık sağladığını belirten Basri Akbıyık, “Yaklaşık 1 yıldır burada çay ocağını işletiyorum. 300 metre mesafedeki esnafa çay getiriyoruz. Günlük adım sayısınız 25-26 binin üzerinde, bu da bizi yormaya başladı. Biz de bu yöntemi bulduk.  Bununla çay dağıtırken, vatandaşlarımız ve esnafımız çok memnun kaldı. Şu anda biz de memnunuz müşterilerimiz de memnun, hoverboard’ı aldıktan sonra artık günlük adım 25 binden 5 binlere kadar düştü. Bununla çay dağıttığımı görenler öncelikle şaşırıyor sonra tebrik ediyorlar.  Çünkü bununla hem dengede durup hem de çay tepsisini taşımak zorundasınız, bizim için çok büyük kolaylık oldu. Bu şekilde devam edeceğiz” diye konuştu. >>>DHA

Memorial Ankara Hastanesi tarafından düzenlenen ‘Gebelik Okulu’ etkinliği, anne adayları ve ebeveyn olmaya hazırlanan çiftlerin yoğun katılımıyla gerçekleştirildi. Konferans salonunda düzenlenen programda, gebelikten doğuma ve doğum sonrası sürece kadar birçok önemli konu ele alındı. Etkinlik, hamile pilatesi oturumu ile başladı. Gün boyunca alanında uzman isimler tarafından verilen eğitimlerde, gebelikte beslenme önerileri, güvenli bağlanma, ebeveynliğe hazırlık, doğum fotoğrafçılığı ve travayda ağrı yönetimi gibi başlıklar katılımcılarla paylaşıldı. Ayrıca doğumda anestezi yöntemleri, gebelik ve lohusalık döneminde beslenme önerileri ile kordon kanı ve doku bankacılığı hakkında bilgilendirmeler yapıldı. Programın ikinci bölümünde doğum yöntemleri detaylı şekilde ele alındı. Vajinal doğum, sezaryen ve epidural doğum seçenekleri uzmanlar tarafından karşılaştırmalı olarak anlatılırken, anne ve baba adaylarının doğuma hazırlık sürecindeki rolleri de vurgulandı. Etkinliğin son bölümünde ise yenidoğan bebeğe yaklaşım ve bakım konuları işlendi. Uzmanlar, emzirme, banyo ve bez değişimi gibi temel bakım süreçlerine dair pratik bilgiler aktararak katılımcıların sorularını yanıtladı.

‘YAKLAŞIK OLARAK 800 TANE GEBEYE ULAŞTIK’

Memorial Ankara Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Burak Çağlarsu, gebelik sürecinin fizyolojik bir süreç olduğu bilincini aşılamayı hedeflediklerini belirterek, 2024 yılında Sağlık Bakanlığı bir eylem planı yayınladı. Bu eylem planı da Türkiye’de artmış olan sezaryen oranlarını azaltmayı ve normal doğum oranlarını artırmayı hedefledi. Biz de buna yönelik hastanemizde gebelik sürecinin fizyolojik bir süreç olduğunu anlatmak ve bu süreçte hastaların en doğru ve güvenilir bilgiye ulaşması için hastanemizde gebelik okulu organize etmeye başladık. Yaklaşık olarak 19 aydan beri her ay düzenli olarak bu organizasyonu yapıyoruz. Burada yenidoğan uzmanı, pediatri uzmanı, fizyoterapist, kadın doğum uzmanı, psikolog, diyetisyen ve diğer sağlık personelinin desteğiyle güzel bir organizasyon yürütmekteyiz. Bu ay biz hastanemizde 19’uncu gebelik okulunu yaptık. Yaklaşık olarak 800 tane gebeye ulaştık. Biz 2024 ekim ayında gebelik okulunu ilk düzenlemeye başladığımız dönemde hastanemizde olan normal doğum oranları yaklaşık yüzde 12 seviyelerindeyken, bugün ise yaklaşık yüzde 35’lere çıkmış durumdadır” dedi.

‘GEBE OKULUNA KATILAN GEBELERİN NORMAL DOĞUM ORANLARI ARTTI’

Dr. Çağlarsu, gebelik okuluna katılan ve Memorial Hastanesi’nde doğum yapanların istatistiğine bakıldığında yaklaşık yüzde 40-45 bandında normal doğum oranı gözlenmekte olduğuna dikkat çekerek, “Gebe okuluna katılan gebelerin normal doğum oranlarının artmış olması, bu projenin bize başarılı olduğunu göstermektedir. Gebe okulumuz sadece Memorial’dan hizmet alan gebelere değil, tüm hastalara ve tüm gebelere ücretsiz bir şekilde hizmet vermektedir. Programın dinamik olması amacıyla biz her ay farklı bir etkinliği organizasyonumuza katıyoruz. Kahkaha yogası, gebeler arasında bilgi yarışması ya da babaların empati gücünü biraz daha artırabilmek adına bazen küçük oyunlar, suni sancı benzeri bir deneyim yaşatabiliyoruz. Bu ayki organizasyonumuzun bir diğer önemi de 21-28 Nisan Ebelik Haftası kapsamına denk gelmiş olmasıdır. Bu anlamda bizim hastanemizde normal doğum oranlarının ebelerimiz sayesinde arttığını, ebelerimizin fedakarlığı ile arttığını ben özellikle belirtmek isterim. Tüm ebelerin Ebeler Haftası’nı kutlarım” diye konuştu.

‘GÜVENLERİNİ KATLADIK’

38 yıllık ebe olduğunu belirten Filiz Atay, “Memorial’da 3 yıldır görev yapmaktayım. 19 aydır da gebe okulu çalışmalarını yapıyoruz. Bu gebe okulu bize çok güzel dönüşler yaptı. Özellikle normal doğum oranımız oldukça yükseldi. Gebelere verdiğimiz eğitimler onların bize daha çok güvenmesini sağladı ve normal doğumda onlara eşlik ederek güvenlerini katladık. Çok güzel özel anlarını da taçlandırdık. İyi ki ebeyim. Tüm emektar ebelerimizin Ebeler Haftası kutlu olsun” dedi.

‘ARKADAŞLARIMA DA ÖNERİYORUM’

Gebe okulunu duyduğunda heyecanlandığını ifade eden gebe Nurseli Köker, “Dış seslerde ve stres yönetiminde bizim biraz böyle endişelerimiz olabiliyor. Burada hem çocuk doktoruna hem kadın doğum doktoruna hem de ebemize, yani her şeye ulaşabiliyoruz ve kulaktan duyma bilgilere birazcık daha kapalı olmaya çalışıyoruz diyebilirim. Biraz rahatlıyoruz çünkü arkadaşlarımızın hepsi de ilk doğum için gelmişler. Arkadaşlarıma da öneriyorum. Buradaki ekibe teşekkür ediyorum” diye konuştu. Nurseli Köker’in eşi Cahit Köker ise, “Bilgilendirici, gayet iyi bilgiler verdiler bize. Her şey güzel geçiyor. Doğum sancısı da verdiler; eşimle empati kurmam açısından güzel oldu” dedi. >>>DHA

5G teknolojisi, çoğu zaman mobil iletişimde hız artışının simgesi olarak gündemin ilk sıralarında yer alıyor. Prof. Dr. Oğuz Bayat bu teknolojinin asıl dönüşüm gücünün çok daha derinlerde yattığını açıkladı. Düşük gecikme süresi, yüksek cihaz yoğunluğu ve ağ dilimleme gibi teknik kabiliyetler sayesinde 5G, makineler, sistemler ve nesneler arası iletişimi ekonomik düzenin yeni omurgasına dönüştürüyor. 4.5G döneminin insan odaklı iletişim yapısının yerini, 5G ile birlikte makineler arası anlık veri akışı alıyor. Küresel öngörüler, 2025 itibarıyla milyarlarca kullanıcının 5G ağlarına dahil olacağına, 2030’a gelindiğinde ise mobil veri trafiğinin yaklaşık yüzde sekseninin bu altyapı üzerinden taşınacağına işaret ediyor. Bu tablonun ortaya koyduğu gerçek 5G artık bir gelecek tasavvuru değil, aktif olarak inşa edilen yeni bir ekonomik sistem.

ÖNE ÇIKACAK SEKTÖRLER

Prof. Dr. Bayat, öne çıkacak meslekleri şu şekilde anlattı: “Dönüşümün en güçlü biçimde hissedileceği alanların başında üretim ve sanayi geliyor. Milisaniye düzeyine inen gecikme süreleriyle robotik sistemler ve otomasyon yapıları çok daha entegre çalışabilecek; bu durum Endüstri 4.0 ve yapay zeka uygulamalarını yeni bir seviyeye taşıyacak. “Ulaşım alanında otonom araçlar ve akıllı trafik sistemleri gerçek zamanlı karar mekanizmalarıyla desteklenirken, kentler enerji, güvenlik ve altyapı yönetiminde kendini optimize eden akıllı yapılara dönüşecek. Sağlık sektöründe ise uzaktan müdahale ve anlık veri takibi kritik operasyonlarda yeni bir dönemin kapılarını aralıyor.”

GELECEĞİN MESLEKLERİ VE GENÇLERE TAVSİYELER

5G’nin şekillendireceği iş gücü piyasasında yapay zeka mühendisleri, ağ mimarları, nesnelerin interneti (IoT) uzmanları, siber güvenlik profesyonelleri ile robotik ve otonom sistem mühendisleri ön plana çıkacak. Prof. Dr. Oğuz Bayat, bu mesleklerin ortak paydasının yalnızca teknik bilgi olmadığını ifade etti. “Artık tek bir alanda uzmanlaşmak kadar, farklı disiplinleri bir araya getirebilmek de belirleyici” diyen Prof. Dr. Bayat, gençlere yalnızca kod yazmanın ötesinde veri, ağ ve sistem mantığını bütünleşik biçimde kavrayabilen bir yetkinlik seti geliştirmelerini önerdi.

KOBİ’LER İÇİN UYUM SÜRECİ

Küçük ve orta ölçekli işletmeler açısından 5G’ye geçiş süreci, salt teknolojik bir güncellemenin çok ötesine geçiyor. Prof. Dr. Bayat, 5G ile rekabet ortamının yerel sınırları aşarak gerçek zamanlı, veri odaklı ve küresel bir boyuta taşındığını belirtti. Prof. Dr. Bayat, “Bu yeni düzende başarıyı yakalayacak işletmeler; veri toplayabilen, analiz edebilen ve buna göre anlık karar verebilen yapılar olacak. 5G’nin sağladığı düşük gecikme ve yüksek bağlantı kapasitesi, işletmelerin üretimden lojistiğe, müşteri deneyiminden operasyon yönetimine uzanan tüm süreçlerini daha akıllı hale getirme olanağı sunuyor” dedi. Prof. Dr. Oğuz Bayat, KOBİ’lerin bu dönüşüme ayak uydurabilmesi için süreçlerini dijitalleştirmesini, gerçek zamanlı veri akışını iş modellerine entegre etmesini ve siber güvenlik altyapılarını güçlendirmesini kritik öncelikler olarak sıraladı. >>>DHA

Gebelik sürecinde beslenme düzeninin anne ve bebek sağlığı üzerinde doğrudan etkili olduğunu söyleyen Medical Park TEM Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Ezgi Oktay, bu dönemde alınan besinlerin bebeğin gelişiminde önemli rol oynadığını belirtti. Gebeliğin anne vücudunun hem kendi ihtiyaçlarını hem de gelişmekte olan bebeğin gereksinimlerini karşılamak zorunda olduğu özel bir dönem olduğuna dikkat çeken Op. Dr. Oktay, “Bu süreçte alınan besinler bebeğin organ gelişimi, beyin gelişimi, kemik yapısı ve bağışıklık sistemi üzerinde doğrudan etkilidir” diye konuştu. Yeterli ve dengeli beslenmenin gebelik sürecinde ortaya çıkabilecek bazı risklerin azaltılmasına yardımcı olduğunu belirten Op. Dr. Oktay, “Dengeli beslenme düşük doğum ağırlığı, erken doğum ve bazı doğumsal anomalilerin görülme riskini azaltabilir. Aynı zamanda anne adayında gelişebilecek kansızlık gibi sorunların önlenmesine de katkı sağlar” diye konuştu.

‘EN SIK YAPILAN HATA İKİ KİŞİLİK YEMEK DÜŞÜNCESİ’

Gebelikte en sık yapılan beslenme hatalarından birinin “iki kişilik yemek” anlayışı olduğunu belirten Op. Dr. Ezgi Oktay, “Gebelikte en sık karşılaştığımız hatalardan biri daha fazla yemek ile daha doğru beslenmek arasındaki farkın gözden kaçmasıdır. İki kişilik yemek düşüncesiyle gereğinden fazla kalori almak, protein ve sebze tüketiminin yetersiz olması, şekerli ve paketli gıdaların sık tüketilmesi, demir ve folat açısından zengin gıdaların ihmal edilmesi, öğün atlamak veya uzun süre aç kalmak ve yetersiz sıvı tüketimi en sık karşılaştığımız hatalar arasındadır” ifadelerini kullandı. Enerji ihtiyacının gebeliğin dönemlerine göre farklılık gösterdiğini ifade eden Op. Dr. Oktay, “İlk trimesterde genellikle ek kalori ihtiyacı yoktur ya da çok azdır. İkinci trimesterde günlük yaklaşık 300-350 kilokalori, üçüncü trimesterde ise yaklaşık 450 kilokalori ek enerji gereksinimi oluşur. Bu artış büyük bir öğün anlamına gelmez. Küçük ve dengeli ek besinlerle bu ihtiyacın karşılanabilir” dedi.

‘BAZI BESİN ÖĞELERİ GEBELİKTE KRİTİK ÖNEME SAHİPTİR’

Gebelik döneminde bazı besin öğelerinin özellikle önemli olduğunu vurgulayan Op. Dr. Oktay, şu bilgileri paylaştı: “Protein, demir, kalsiyum ve folik asit gebelikte kritik öneme sahip besin öğeleridir. Protein tüketimi bebeğin doku, kas ve organ gelişimi için gereklidir. Protein aynı zamanda plasenta ve amniyon sıvısının oluşumunda da rol oynar. Demir ihtiyacı gebelikte artabilir. Yetersiz demir alımı annede kansızlığa ve bebeğe giden oksijen miktarında azalmaya yol açabilir. Bazı durumlarda erken doğum riskini de artırabilir. Kalsiyum ise bebeğin kemik ve diş gelişimi için önemlidir. Yeterli kalsiyum alınmadığında bebek ihtiyacını annenin kemiklerinden karşılayabilir. Folik asit özellikle gebeliğin erken döneminde bebeğin sinir sistemi gelişimi için kritiktir. Folik asit eksikliği bazı nöral tüp defektleri ile ilişkilendirilir.”

‘BAZI GIDALARA DİKKAT EDİLMELİ’

Gebelikte bazı gıdaların enfeksiyon veya toksin riski nedeniyle dikkatli tüketilmesi gerektiğini söyleyen Op. Dr. Ezgi Oktay, “Çiğ veya az pişmiş et ve yumurta, çiğ süt ve pastörize edilmemiş süt ürünleri, çiğ balık ve sushi gibi gıdalar gebelikte risk oluşturabilir. İyi yıkanmamış sebzeler de bazı enfeksiyonlara yol açabilir. Yüksek cıva içerebilen bazı büyük balıklar da gebelikte sınırlı tüketilmelidir” dedi.

‘ŞEKERLİ VE PAKETLİ GIDALAR RİSK OLUŞTURABİLİR’

Şekerli ve ultra işlenmiş gıdaların genellikle yüksek kalori içerdiğini ancak besin değerlerinin düşük olduğunu belirten Op. Dr. Oktay, “Bu tür gıdaların aşırı tüketimi gereğinden fazla kilo alımına, kan şekerinde ani yükselmelere ve gebelik diyabeti riskinde artışa yol açabilir” dedi. Ayrıca bu durumun bebeğin normalden büyük doğması olarak tanımlanan makrozomi riskini de artırabileceğini belirten Op. Dr. Oktay, mümkün olduğunca doğal ve işlenmemiş gıdaların tercih edilmesini önerdi.

‘KAFEİN TAMAMEN YASAK DEĞİL’

Gebelikte kafein tüketiminin tamamen yasak olmadığını ancak sınırlı olması gerektiğini kaydeden Op. Dr. Oktay, “Genellikle güvenli kabul edilen sınır günlük yaklaşık 200 miligram kafeindir. Bu miktar yaklaşık olarak bir ila iki fincan filtre kahveye veya iki üç fincan Türk kahvesine karşılık gelebilir. Çay, çikolata ve bazı içeceklerin de kafein içerdiğinin unutulmamalıdır” açıklamasında bulundu.

‘TAKVİYELER HEKİM ÖNERİSİYLE KULLANILMALI’

Gebelikte bazı vitamin ve mineral ihtiyaçlarının yalnızca beslenmeyle karşılanamayabileceğini dile getiren Op. Dr. Oktay, “Bu nedenle çoğu gebelikte hekim önerisiyle bazı takviyeler kullanılabilir. Folik asit, demir, D vitamini ve bazı durumlarda iyot veya omega-3 takviyeleri önerilir. Ancak her takviye herkes için gerekli değildir. Takviye kullanımı mutlaka hekim önerisiyle ve bireysel ihtiyaçlara göre planlanmalıdır” dedi.

‘BESLENME BEBEĞİN GELİŞİMİNİ DOĞRUDAN ETKİLER’

Yetersiz veya dengesiz beslenmenin bebeğin büyüme ve gelişimini doğrudan etkileyebileceğini belirten Op. Dr. Oktay, “Yetersiz beslenme düşük doğum ağırlığı, gelişme geriliği, bazı doğumsal anomaliler ve erken doğum riskinde artış gibi sorunlara yol açabilir. Bazı çalışmalar gebelik dönemindeki beslenme alışkanlıklarının çocuğun ilerleyen yaşlardaki metabolik hastalık riskleri üzerinde de etkili olabileceğini göstermektedir” ifadelerini kullandı.

‘SAĞLIKLI GEBELİK İÇİN DENGELİ BESLENME ŞART’

Anne adaylarına beslenme konusunda önerilerde bulunan Op. Dr. Ezgi Oktay, “Sağlıklı bir gebelik için beslenmede temel prensip çeşitlilik ve dengedir. Gün içinde düzenli ve dengeli öğünler tüketmek, protein kaynaklarına her öğünde yer vermek, bol sebze ve meyve tüketmek ve yeterli su içmek önemlidir. Unutulmamalıdır ki gebelikte beslenme yalnızca kilo kontrolü için değil, anne ve bebeğin uzun vadeli sağlığı için önemli bir yatırımdır” dedi. >>>DHA