Bilimsel Araştırma Ortaya Çıkardı: Müzik Dinlemek ve Enstrüman Çalmak Demans Riskini Yüzde 39’a Kadar Azaltıyor

Monash Üniversitesi’nin ASPREE ve ALSOP adlı uzun dönemli çalışmaları kapsamında gerçekleştirilen geniş kapsamlı araştırma, müziğin bilişsel gerileme ve demans riskini azaltmada önemli bir rol oynadığını ortaya koydu. Çalışmaya, 70 yaş ve üzeri 10 binden fazla kişi katıldı.

Araştırma, düzenli olarak müzikle iç içe yaşayan bireylerin hem bilişsel gerileme riskinin hem de demans olasılığının belirgin şekilde daha düşük olduğunu gösterdi.

Demans Riski Oranları

Elde edilen verilere göre, müzikle ilgilenme biçimine bağlı olarak demans riskindeki azalma oranları dikkat çekicidir:

• Sadece müzik dinleyenlerde demans riski yüzde 39 oranında azaldı.
• Enstrüman çalanlarda demans riski yüzde 35 oranında azaldı.
• Hem müzik dinleyen hem de enstrüman çalanlarda ise demans riski yüzde 33 oranında azalma gösterdi.

Ayrıca, düzenli olarak müzikle ilgilenen bireylerin bilişsel bozulma riskinin de genel popülasyona göre yüzde 17 ila 22 oranında daha düşük olduğu tespit edildi.

Uzmanlardan Yaşam Tarzı Önerisi

Araştırmayı yöneten Emma Jaffa, müziğin yaşlı bireyler için hem keyifli hem de beyni koruyan erişilebilir bir aktivite olabileceğini belirtti.

Çalışmanın kıdemli araştırmacısı Prof. Joanne Ryan ise, demans için kesin bir tedavi bulunmadığını hatırlatarak, müziğin önemini şu sözlerle vurguladı: “Bu yüzden hastalığın ilerlemesini yavaşlatacak ya da önleyecek yaşam tarzı alışkanlıklarını belirlemek çok değerli. Müzik dinlemek, beyin sağlığını destekleyen güçlü bir araç olabilir.”