Kategori: Sağlık

İlk buluşmada herkesin karşındaki kişiden beklediği farklıdır. Kimisi için kalp atışlarını hızlandıran heyecan, kimisi için de yeni bir macera demektir. Peki ya senin tarzın ne? Bu testi çöz ve kendi tarzına en uygun ilk buluşmayı hemen öğren. ❤

Ekim ayı boyunca yürütülen farkındalık çalışmaları kapsamında, kadın konukevleri ve Şiddet Önleme ve İzleme Merkezi (ŞÖNİM)’de kalan kadınlar tarama programlarına dâhil edildi. Ayrıca ilçe birimleriyle koordineli olarak toplu kanser taramaları gerçekleştirildi.

Afyonkarahisar’da hizmet veren her iki KETEM biriminde bilgilendirme stantları kurularak vatandaşlara broşürler dağıtıldı, erken teşhisin önemi anlatıldı ve katılımcılara ikramlarda bulunuldu.

Etkinlik alanlarını ziyaret eden İl Sağlık Müdürlüğü yöneticileri, yapılan çalışmalar hakkında bilgi alarak farkındalık sembolü olan pembe kurdeleleri ziyaretçilere takdim etti.

Yürütülen farkındalık etkinlikleriyle, meme kanserinde erken teşhisin hayat kurtardığı mesajı vurgulanarak, daha fazla kadının düzenli taramalara katılması hedeflendi.

İstanbul Büyükşehir Belediyesi’ne bağlı Spor İstanbul’un yürüttüğü 2024 Fiziksel Aktivite Araştırması’nın sonuçları paylaşıldı. Kent genelinde 39 ilçede 11 bin 534 kişiyle yapılan yüz yüze görüşmelere dayanan araştırmaya göre, İstanbul’da fiziksel aktivite oranı yüzde 37,1’e çıktı. Bu oran, geçen yıla göre 2,2 puanlık bir artışa karşılık geliyor. 2020’de ilk kez yapılan araştırmada ise bu oran yalnızca yüzde 13,2 olarak ölçülmüştü.Yapılan araştırmada en hareketli ilçe olarak Tuzla ön plana çıktı.

Ulusal Otizm Konfederasyonu Genel Başkanı Fatma Kilci Kavas, Genel Başkan Yardımcıları Pervin Sabur ve Şafak Kurtman, Sağlık Bakanı Prof. Dr. Kemal Memişoğlu’nu makamında ziyaret etti.
Ziyarette, konfederasyon tarafından hazırlanan “Otizmli Bireylerin Ruh Sağlığı Hizmetlerine Erişimi ve Kriz Yönetimi Raporu” Sayın Bakana sunularak, otizmli bireylerin sağlık sistemine erişiminde yaşanan sorunlar ve çözüm önerileri değerlendirildi.
Raporda özellikle şu başlıklar ön plana çıktı:    •    Her ildeki psikiyatri servislerinde otizmli bireyler için özel yataklar ayrılması,    •    Erişkin psikiyatristlerinin otizm alanında hizmet içi eğitime tabi tutulması veya çocuk psikiyatristlerinin yaş sınırının kaldırılması,    •    Çocuk Destek ve Gelişim Merkezlerinin (ÇÖZGEM) tüm illerde yaygınlaştırılması,    •    Engelsiz Acil Uygulamasının ülke genelinde hayata geçirilmesi,    •    Otizm polikliniklerinin açılması ve otizmli bireylere randevu önceliği tanınması,    •    Evde sağlık hizmetlerinin otizmli bireyleri de kapsayacak şekilde genişletilmesi,    •    Otizm Daire Başkanlığı tarafından yürütülen projelerin hızla uygulamaya geçirilmesi.
Ziyaretin ardından konuşan Ulusal Otizm Konfederasyonu Genel Başkanı Fatma Kilci Kavas,”Otizmli bireylerin sağlık sistemine erişimi temel bir haktır.Bu hakkın ülke genelinde eşit ve erişilebilir biçimde uygulanabilmesi için ilgili tüm kurumlarla iş birliği içinde çalışmaya devam edeceğiz.” ifadelerini kullandı.
Konfederasyon heyeti, Sağlık Bakanı Prof. Dr. Kemal Memişoğlu’na nazik kabulleri ve otizm alanındaki duyarlılığı için teşekkür etti. Kaynak : M.E

Ekim ayı “Meme Kanseri Farkındalık Ayı” etkinlikleri kapsamında Afyonkarahisar Merkez Toplum Sağlığı Merkezi tarafından farkındalık oluşturmak ve erken teşhisin önemine dikkat çekmek amacıyla çeşitli faaliyetler gerçekleştirildi.
Merkez Toplum Sağlığı Merkezi ekipleri, Kadın Konukevleri ve Şiddet Önleme ve İzleme Merkezi (ŞÖNİM) ile iletişime geçerek burada kalan kadınları tarama programına dâhil etti. Ayrıca ilçe birimleriyle koordineli şekilde toplu kanser taramaları yapıldı. 
Afyonkarahisar’da hizmet veren her iki KETEM biriminde de bilgilendirme stantları kuruldu. Vatandaşlara broşürler dağıtılarak erken teşhisin ve erken teşhiste de taramaların önemi anlatıldı, çeşitli ikramlarda bulunuldu. Etkinlik alanlarını İl Sağlık Müdürlüğü yöneticileri de ziyaret ederek çalışmalar hakkında bilgi aldı.
Ziyaretçilere farkındalık sembolü olarak pembe kurdele takıldı.Yürütülen farkındalık çalışmalarıyla, meme kanserinde erken teşhisin hayat kurtardığı vurgulanarak daha fazla kadının düzenli taramalara katılması hedeflendi. Kaynak: İl Sağlık Müdürlüğü 

Afyonkarahisar Merkez Toplum Sağlığı Merkezi tarafından ‘Meme Kanseri Farkındalık Ayı” çerçevesinde farkındalık oluşturmak ve erken teşhisin önemine dikkat çekmek amacıyla etkinlikler gerçekleştirildi.

Merkez Toplum Sağlığı Merkezi ekipleri, Kadın Konukevleri ve Şiddet Önleme ve İzleme Merkezi (ŞÖNİM) ile iletişime geçerek burada kalan kadınları tarama programına dâhil etti. Ayrıca ilçe birimleriyle koordineli şekilde toplu kanser taramaları yapıldı. Afyonkarahisar’da hizmet veren her iki KETEM biriminde de bilgilendirme stantları kuruldu. Vatandaşlara broşürler dağıtılarak erken teşhisin ve erken teşhiste de taramaların önemi anlatıldı, çeşitli ikramlarda bulunuldu. Etkinlik alanlarını İl Sağlık Müdürlüğü yöneticileri de ziyaret ederek çalışmalar hakkında bilgi aldı. Ziyaretçilere farkındalık sembolü olarak pembe kurdele takıldı.

Yürütülen farkındalık çalışmalarıyla, meme kanserinde erken teşhisin hayat kurtardığı vurgulanarak daha fazla kadının düzenli taramalara katılması hedefleniyor.

AFSÜ Ağız ve Diş Sağlığı Uygulama ve Araştırma Merkezi (ADSUAM) bünyesinde öğretim üyelerimiz tarafından verilen özel muayene hizmeti için internet üzerinden randevu alma uygulaması başladı.

Afyonkarahisar Sağlık Bilimleri Üniversitesi’nde (AFSÜ) sunulan sağlık hizmetlerine herkesin daha kolay erişimini sağlamak amacıyla yapılan düzenlemelere bir yenisi daha eklendi. AFSÜ Ağız ve Diş Sağlığı Hastanemizdeki öğretim üyelerimize kendileri için elverişli vakitlerde diş muayenesi olmak isteyen herkes, internet üzerinden uygun gün ve saatler için öğretim üyesi özel muayene randevusu alabiliyor.

Randevu için mevcut hastane randevu sistemindeki ’Özel Muayene (ücretli)’ seçeneğinin seçilerek işlem basamaklarının takip edilmesi gerekiyor. Bu hizmeti kullanmak isteyenlerin son 6 ay içerisinde ADSUAM İlk Muayene Kliniğine gelerek ilk muayenelerini tamamlamış olmaları yeterli.

Bazen ilişkideki en büyük sorun terk edilme korkusudur. Ortada herhangi bir şey olmasa bile ortaya çıkan bu sorun, partnerin sizi bir gün bırakacağı düşüncesinden doğar ve hem günlük hayatı hem ilişki sağlığını kötü etkiler. Çünkü herhangi gerçekçi bir dayanağı yoktur. Fakat buna rağmen bu korku bazen tüm zihni ve kalbi meşgul eden büyük bir mesele haline gelir.Siz de bazen ilişkinizi baltalayacak seviyeye gelen bu sorunlardan muzdaripseniz çözüm sandığınızdan yakın olabilir. İşte terk edilme korkunuz olup olmadığını anlamak için bakmanız gereken belirtiler!

Son yıllarda en çok tartışılan konulardan biri, HPV aşısının kaç doz yapılması gerektiği. Kimi “tek doz yeterli” diyor, kimi “üç doz şart.” Ancak bu tartışmaların büyük bir kısmı kişisel yorumlara ve kulaktan dolma bilgilere dayanıyor. Oysa tıp, kişisel fikirlerle değil, verilerle konuşur.

Markalar bize genç ve pürüzsüz bir cilt için hava nasıl olursa olsun güneş kremi (SPF) kullanmamız gerektiğini söylüyor. Peki bu ne kadar doğru? Cilt bakımı uzmanları, özellikle kuru ve soğuk kış aylarında, bazı güneş kremi formüllerinin kırışıklıkları belirginleştirebileceği konusunda uyarıyor.Detaylar 👇

Afyonkarahisar İl Jandarma Komutanlığı tarafından, Afyonkarahisar’ın Çobanlar ilçesinde (300) vatandaşa ‘‘Kadına El Kal-ka-maz ve KADES Uygulaması” konusunda bilgilendirme faaliyeti icra edildi.
Ayrıca 2025-2026 eğitim öğretim yılı kapsamında Çobanlar ilçesinde bulunan okullarda eğitim gören (32) öğrenci ziyaret edilerek, çeşitli hediyeler takdim edildi. Kaynak : Afyon İl Jandarma

Araştırmacılar, nikotinamid adı verilen bir B3 vitamini formunun, özellikle daha önce bir cilt kanseri geçirmiş kişilerde, cilt kanseri geliştirme riskini önemli ölçüde azaltabileceğine dair yeni kanıtlar ortaya çıkardı. Peki bu vitamin kanseri nasıl engelliyor? Nikotinamid tüketmek için hangi besinleri tüketmek gerekir?Buyurun detaylara 👇Not: Bu içerik hiçbir tıbbi öneri niteliği taşımıyor, bunun için lütfen bir uzmana başvurun.

Koronavirüs pandemisi, yeni varyantlarla yeniden gündemde. Bir süredir azalan vakalar, sonbahar mevsimiyle birlikte artış gösteriyor. Özellikle Nimbus, Stratus ve Frankenstein olarak bilinen varyantlar, bulaşıcılıklarıyla dikkat çekerken, uzmanlar zayıf bireylerdeki yüksek riski vurguluyor.

Sağlık Bakanlığı Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü’nün Solunum Yolu Virüsleri Sürveyans Raporu’na göre, Türkiye’de Ağustos ortalarından itibaren Kovid-19 enfeksiyonları yükselişe geçti. 15-21 Eylül verilerinde, influenza benzeri semptomlarla aile hekimlerine başvuran 34 numunenin yüzde 53’ünde Kovid tespit edildi. Hastaneye yatanlarda ise influenza daha yaygın olsa da, üst solunum yolu enfeksiyonları genel olarak arttı. Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Aziz A. Hamidi, sağlıklı bireylerde semptomların hafif (burun akıntısı, hafif ateş, halsizlik) olduğunu, ancak ileri yaştakiler ve bağışıklığı zayıf kişilerde nefes darlığı, yüksek ateş ve balgamlı öksürük gibi ağır belirtilerin görülebildiğini belirtiyor.

Nimbus Varyantı: Hızlı Bulaş ve Boğaz Ağrısı

2025 başında Çin’de tespit edilen Nimbus (NB.1.8.1), Omicron kökenli bir alt varyant. DSÖ ve CDC tarafından “izlem altındaki varyant” (VUM) olarak sınıflandırılan Nimbus, ABD ve Asya’da vakaların yüzde 11-43’ünü oluşturuyor. Bulaşıcılığı yüksek; ACE2 reseptörüne güçlü bağlanıyor ve enfeksiyonu 2.5 kat artırabiliyor. Semptomlar: Şiddetli boğaz ağrısı (“jilet gibi” tarif ediliyor), halsizlik, öksürük, burun tıkanıklığı, ateş ve sindirim sorunları. Genel seyir hafif, mevcut aşılar etkili.

Stratus ve Frankenstein: Rekombinant Tehdit

Stratus (XFG), Ocak 2025’te tanımlanan ve “Frankenstein” lakaplı bir varyant. İki Omicron alt varyantının (LF.7 ve LP.8.1.2) rekombinasyonu; DSÖ Haziran 2025’te VUM listesine aldı. 38 ülkede yayıldı, küresel vakaların yüzde 22.7’sini oluşturuyor. Bulaşıcılık yüksek, bağışıklık kaçışı Nimbus’tan fazla. Semptomlar: Ses kısıklığı, kuru boğaz, ishal (özellikle çocuklarda), bulantı, ateş. Ağır hastalık riski düşük, aşılar semptom ve şiddeti önlemede koruma sağlıyor. Frankenstein lakabı, hibrit yapısından geliyor; Avrupa’da vakaların yüzde 80’ini oluşturuyor.

Japonya Araştırması: Zayıflarda Ölüm Riski 5,75 Kat

Japonya Sağlık Güvenliği Enstitüsü Klinik Bilimler Merkezi’nin 46 bin hasta üstüne yaptığı çalışma, vücut kitle indeksi (VKİ) ile Kovid-19 şiddeti arasındaki ilişkiyi inceledi. VKİ<18.5 (zayıf) bireylerde, 20-64 yaş grubunda ağır semptom riski normal kilolulara göre 2,37 kat, ölüm riski ise 5,75 kat fazla. Obezlerde de benzer riskler var; sağlıklı kilo, bağışıklık için kritik. Araştırma, zayıfların ventilatör veya ECMO ihtiyacı riskinin 1,74 kat arttığını gösteriyor. Uzmanlar, beslenme ve bağışıklık güçlendirmeyi öneriyor.

Uzmanlar, maske, hijyen ve aşıyı vurguluyor. 2025-2026 aşıları LP.8.1’e karşı etkili; yüksek risk grupları (yaşlılar, zayıflar) acilen aşılanmalı. Türkiye’de acil servis başvuruları arttı; grip sanılan vakalar Kovid çıkıyor. Doç. Dr. Hamidi, test ve izolasyonu tavsiye ediyor. Pandemi evrildi, ama tedbir şart.

Elektronik sigara (e-sigara), tütün endüstrisi tarafından “daha az zararlı” iddiasıyla pazarlanırken, uzmanlar bu cihazların ciddi sağlık riskleri taşıdığı konusunda uyarıyor. Türk Toraks Derneği’nden Prof. Dr. Oğuz Kılınç, e-sigaraların yeni nikotin bağımlıları yaratmak için bir tuzak olduğunu vurguluyor.

Araştırmalar, e-sigara kullanarak sigarayı bırakmayı deneyenlerin yüzde 80’inin bir yıl sonra hâlâ e-sigara kullandığını, yarısının ise hem e-sigara hem de normal sigara içmeye devam ettiğini gösteriyor. Nikotinin, eroin ve kokainle eşdeğer bağımlılık gücüne sahip olduğunu belirten Kılınç, e-sigaraların sigara bırakma aracı olmadığını söylüyor.

E-sigaraların “kimyasal içermediği” iddiasının aksine, propilen glikol, gliserol, formaldehit, asetaldehit, civa, kurşun ve kanabis gibi binlerce zararlı madde içerdiği biliniyor. Aroma verici katkı maddeleri de toksik etkiler yaratıyor. Türk Toraks Derneği Tütün Kontrolü Çalışma Grubu Başkanı Doç. Dr. Pınar Bostan, e-sigaraların solunum yollarında inflamasyon, astım, bronşit, KOAH ve ölümcül EVALI (e-sigara kullanımına bağlı akut akciğer hasarı) hastalığına neden olduğunu belirtiyor.

Akciğer Kanseri Riski Yüzde 270 Artıyor

Geniş çaplı araştırmalar, e-sigara kullananlarda akciğer kanseri riskinin, kullanmayanlara göre yüzde 270 arttığını ortaya koyuyor. Ayrıca, uzun süreli kullanım karaciğer, kalp ve böbreklerde fibrozis gibi hasarlara yol açarken, DNA hasarı ve metabolik bozukluklara da neden olabiliyor.

Tütün endüstrisinin renkli ve aromalı e-sigaralarla gençleri ve çocukları hedef aldığı belirtiliyor. Araştırmalar, daha önce sigara içmemiş gençlerin e-sigara denemesinin ardından normal sigaraya başladığını gösteriyor. Malezya gibi e-sigaranın yasallaştığı ülkelerde, çocuk ve gençler arasında kullanım oranlarının ürkütücü seviyelere ulaştığı rapor ediliyor.

Aromalar Bile Tehlikeli

E-sigarlardaki cezbedici aromalar, kendi başlarına bile hücresel ölüme yol açabilecek kadar zehirli. Uzmanlar, bu ürünlerin gençleri çekmek için tasarlandığını ve sağlık üzerindeki etkilerinin göz ardı edilmemesi gerektiğini vurguluyor.

Büyük şehirlerdeki hızlı yaşam temposu, insanları dışarıda hazır yemek tüketmeye yöneltiyor. Ancak beslenme uzmanları, özellikle kızarmış tavuk gibi fast-food ürünlerinin sık tüketiminin ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyarıyor.

Kızarmış Tavuğun Gizli Tehlikeleri

Kızarmış tavuk, fast-food zincirlerinde ve sokak satıcılarında popüler bir seçenek olsa da, yüksek sıcaklıkta kızartıldığında “akrilamid” ve “heterosiklik amin” gibi zararlı bileşikler üretiyor. Uzmanlar, bu maddelerin uzun vadede mide, bağırsak ve pankreas kanseri riskini artırabileceğini belirtiyor. Ayrıca, lezzet için kullanılan sos ve marinasyonlardaki yüksek tuz, şeker ve katkı maddeleri, yüksek tansiyon, böbrek hastalıkları ve alerjik reaksiyonlara zemin hazırlıyor.

Hamburger ve hazır köfteler de sağlık açısından risk taşıyor. Bu ürünlerde kullanılan yüksek yağ, tuz ve koruyucu maddeler, kilo artışı, kolesterol yükselmesi ve sindirim sistemi bozukluklarına neden olabiliyor. Uzmanlar, düşük kaliteli yağların kalp-damar sağlığını tehdit ettiğini vurguluyor.

Derin yağda kızartılan patatesler, yüksek kalori içeriği ve trans yağ riskiyle dikkat çekiyor. Aynı yağın defalarca kullanılması, trans yağ oranını artırarak damar tıkanıklığı gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor.

Çiğ köfte, midye dolma gibi sokak lezzetleri, denetimsiz ortamlarda hazırlandığında mikrop ve bakteri riski taşıyor. Özellikle sıcak havalarda bu yiyecekler hızla bozulabiliyor. Uzmanlar, yalnızca güvenilir ve denetimli yerlerden bu tür ürünlerin tüketilmesini öneriyor.

Beslenme uzmanları, dışarıdan alınan kızartmalar yerine evde hazırlanan yiyeceklerin tercih edilmesi gerektiğini belirtiyor. Tavuğun fırında veya haşlama yöntemiyle pişirilmesi, besin değerini korurken zararlı bileşiklerin oluşumunu engelliyor. Yanında taze sebzeler veya yoğurt gibi besinlerle tüketim, sindirimi kolaylaştırıyor.

Sağlıklı Beslenme İçin Öneriler

Uzmanlar, sağlıklı beslenme alışkanlıkları için yemeklerin evde hijyenik koşullarda hazırlanmasını, kızartma yerine fırında veya buharda pişirme yöntemlerinin tercih edilmesini öneriyor. Bu alışkanlıklar, hem bağışıklık sistemini güçlendiriyor hem de uzun vadeli sağlık sorunlarını önlüyor.

İlişkilerde herkesin güçlü bir yanı vardır. Kimisi iletişim becerileriyle öne çıkar, kimi de sabrıyla… Bu özellikler birleşince de ilişkiyi daha güçlü kılar. Şimdi testi çöz, ilişkideki en güçlü yanını öğren!

Gün geçtikçe gençlerde kanser vakalarının artması, tıp dünyasında endişelere neden oluyor. 42 ülkenin dahil edildiği büyük bir yeni küresel analiz, 50 yaş altı kişilerde dramatik bir şekilde artış gösteren tek kanser türünün kolon kanseri (bağırsak kanseri olarak da adlandırılır) olduğunu ortaya koydu. Peki kolon kanserindeki bu artışın sebebi ne olabilir? Buyurun detaylara 👇

Tıp dünyasında son zamanlarda Akdeniz tarzı beslenmenin hem erkeklerde hem de kadınlarda cinsel işlevi artırmaya yardımcı olabileceği konuşuluyor. Çinli araştırmacılar tarafından yapılan yeni bir çalışma, bu beslenme düzenini takip eden kişilerin daha güçlü pelvik tabanlara sahip olduğunu ve bunun sonucunda cinsel sağlıklarının daha iyi olduğunu ortaya koydu. Daha önce göz ardı edilen bu bulgular, diyetin pelvik taban sağlığındaki kritik rolünü vurguluyor.Detaylar 👇

Dünyanın en yaşlı babasının 96 yaşında çocuk sahibi olduğunu duyunca, erkek doğurganlığının bir yaş sınırı olmadığını düşünmek oldukça doğal. Ancak modern tıp bu inancı tersine çeviriyor; uzmanlara göre erkeklerde de zamanla doğurganlık azalıyor. Detaylar 👇

İlişkilerde bazen şu soru kafamızı kurcalar: “Onu seviyor muyum yoksa bu sadece alışmak mı?”Çünkü ikisi çok benzer hisler yaratıyor ama aslında ayrı dünyaların konusu. Sevgi heyecanlı, bazen yorucu ama hep canlı bir şey. Alışkanlık ise daha çok rutin, güvenli ve biraz da otomatik pilota bağlamak gibi. Birini sevmekle ona alışmak arasındaki farkı anlamak kolay değil. Ama küçük detaylarda kendini belli ediyor.

Prof. Dr. Mahmut Akman, kemik erimesinde en sık görülen erken belirtinin sırt bölgesinde ortaya çıkan kemik ağrısı olduğunu belirtti. Ancak bazı hastalarda hastalık sinsice ilerleyerek hiçbir belirti göstermeyebilir. Kemik yapımı ve yıkımı arasındaki dengenin bozulması veya erişkin yaştaki düşük kemik kütlesi, osteoporozu tetikliyor.

– Yüksek Risk Grupları: Menopoz sonrası kadınlar (özellikle erken veya cerrahi menopoz), ileri yaştaki erkekler.

– Risk Faktörleri: Genetik yatkınlık, yetersiz D vitamini ve kalsiyum, aşırı alkol-sigara-kafein tüketimi, hareketsiz yaşam, az güneş ışığı, uzun süreli kortizon kullanımı, endokrinolojik bozukluklar, bağırsak emilim sorunları, romatizmal hastalıklar, kronik böbrek ve karaciğer hastalıkları.

Hastalığın ilerlemesiyle boyda kısalma ve sırtta kamburlaşma görülüyor. Kırıklar, özellikle sırt omurlarında çökme tarzında, el bileği ve kalça kırıkları olarak ortaya çıkıyor. Omurga kırıkları, gövdede öne eğilme ve kamburluğa neden olabilir. Kırıklar ani ve şiddetli ağrıya yol açıyor.

Teşhis ve Tedavi Yöntemleri
Prof. Dr. Akman, menopoz sonrası kadınlar ve 65 yaş üstü erkeklerin düzenli kemik mineral yoğunluğu ölçümü yaptırmasını önerdi. Bu ölçüm, ağrısız ve hızlı bir şekilde kemik kaybını tespit ediyor. Tedavi yöntemleri arasında Çöken omur içine çimento enjeksiyonu (hızlı rahatlama) ve Korse, ağrı kesiciler, cerrahi yöntemler ve ilaç tedavileri bulunuyor.

Korunma Önerileri
Osteoporozun yol açtığı kırıklar ve yaşam kalitesindeki düşüş, erken teşhis ve uygun önlemlerle önlenebilir. Akman’ın korunma önerileri:
– Kalsiyum ve D vitamini açısından zengin beslenme.

– Düzenli egzersiz ve postür koruyucu çalışmalar.

– Günde 20-40 dakika tempolu yürüyüş.

– Denge bozukluğu için özel tedavi.

– Evde düşme riski yaratabilecek objelerin kaldırılması ve iyi aydınlatma.

Hep red flag'ler üzerinden konuşuyoruz ama peki ya green flag'ler ne olacak? Her ilişkide olması gereken, ilişkiyi daha iyi bir noktaya taşıyabilecek o green flag'ler ile dolu bir liste hazırladık. Bakalım nelere ihtiyacımız varmış!

Partnerinle birlikte eğlenceli vakit geçirmenin en güzel yollarından biri de animasyon izlemektir! Bu sayede gerçek dünyadan birkaç saat de uzaklaştırır. Fakat bir türlü zevkinize göre doğru animasyonu bulmakta zorlanıyorsanız testi çözün, animasyonu izlemeye başlayın!

Üniversitemizden sağlık hizmeti alan herkesin memnuniyetini artırmak amacıyla AFSÜ Sağlık Uygulama ve Araştırma Merkezi Kalite Yönetimi Birimi tarafından geliştirilen bu sistemler ile hasta ve hasta yakınları cep telefonları aracılığıyla hızlı bir şekilde geri bildirimde bulunabiliyor.
Hastanedeki belirli alanlara yerleştirilen levhalardaki karekodları cep telefonlarına okutan herkes, hastane yönetimine istek ve şikâyetleri ile ilgili anında bildirimde bulunabiliyor. AFSÜ Sağlık Uygulama ve Araştırma Merkezi Başhekimi Doç. Dr. Aydın Balcı, uygulama sayesinde temizlik hizmetlerine dair görüş ve önerilerin anlık olarak alındığını, böylece gerçek zamanlı geri bildirimlerle eksikliklerin hızlıca tespit edilip müdahale edilebildiğini söyledi.
“Çalışma arkadaşlarımla ‘Daha Temiz, Daha Güvenli, Daha Mutlu Bir Hastane’ için yola çıktık.”Uzun vadede sistem üzerinden elde edilen verilerin raporlanarak kalite yönetimi çalışmalarının destekleneceğini dile getiren Doç. Dr. Balcı, şöyle konuştu: “Çalışma arkadaşlarımla ‘Daha Temiz, Daha Güvenli, Daha Mutlu Bir Hastane’ için yola çıktık. Bu amaç doğrultusunda Kalite Birimindeki arkadaşlarımın geliştirdiği dijital uygulamamızın bütün hastalarımıza ve personelimize sağlayacağı en büyük avantaj, zaman tasarrufu sağlayarak verimliliği pekiştirmesidir.
Hasta ve hasta yakınlarımızın yanı sıra personelimizin de memnuniyet düzeylerini artırmayı hedefliyoruz. Çünkü sağlık hizmetlerinin kalitesini, bütün paydaşlarımızın desteğiyle yükseltebileceğimizin farkındayız. Bu sistem sayesinde bize iletilen görüşler ve öneriler, hastanemizin daha iyi bir noktaya gelmesi bakımından büyük önem taşıyor. Sistemi kullanacak herkese katkıları için şimdiden teşekkür ediyorum.” Kaynak: Afsü