Her gece uykuda geçirdiğimiz saatler, aslında hayatımızın üçte birine denk geliyor. Bu süre ne kadar boşa harcanmış zaman gibi gelse de aksine, beynimizin ve vücudumuzun kendini yenilediği en önemli süreçlerden biri. Yeni bir araştırma uykusuzluğun sadece yorgunlukla kalmadığını, beynimizin adeta ömrünü yediğini ortaya koydu.Detaylar 👇